UC NRW | Ultralauf Challenge Nordrhein-Westfalen
Ultralauf Challenge NRW
Besuche die UC NRW auf Facebook
UC-NRW Rangliste
 
 

Ultralauf Challenge Nordrhein-Westfalen





Wappenweg - Bielefeld

Am 27. August fand der "Wappenweg-Ultralauf-Bielefeld" statt. [mehr...]




"Ultralauf Challenge NRW"

Ultralauf Challenge NRWDas Angebot an Ultraläufen ist so vielfältig wie das Bundesland. Industriekulter an der Ruhr lässt sich ebenso erlaufen wie die abwechslungsreiche Westfälische Landschaft vom Teutoburger Wald bis zum Sauerland, das Bergische Land mit wunderschönen Wäldern zwischen Großstädten, der Rheinsteig mit seinen anspruchsvollen Trails, die Eifel mit der fast schon wilden Vulkan-Landschaft sind nur einige Beispiele. Das alles ist Ultralaufen in NRW – und mit der Ultralauf Challenge NRW möchten wir genau das fördern und zeigen, wie schön Laufen in NRW ist.

Mit einer sportlichen Herausforderung, einer Challenge, an der jeder teilnehmen kann. Die Regeln sind einfach und klar verständlich, das vielseitige Angebot an Läufen spricht jeden an – Stundenlauf, Trail oder klassische Straßenläufe.

 
Die "UC-NRW" als Cup-Wertung im Laufkalender der "DUV"

Wer die "DUV" nicht kennt: Die "DUV" betrachtet sich als Interessenvertretung und Fachorganisation der Ultramarathonläuferinnen und Ultramarathonläufer sowie der Ultramarathonlauforganisation in Deutschland. Das satzungsgemäßes Ziel ist es, den über den Marathonlauf hinaus gehenden Langstreckenlauf zu fördern und zu pflegen.

 
Ultraläufer [ weitere Läufer ]
 




Bergischer 6h Lauf

Der erste Lauf der UC-NRW Ultralaufserie 2016 fand mit dem "Bergische 6h Lauf" bei Remscheid am 2. Juli 2016 statt.
[mehr...]

 
 
Buchtipps [ weitere Bücher... ]
Jens Vieler - Der Wüstenläufer "Der Wüstenläufer -
217 km durch das Tal des Todes"

Jens Vieler hat einen Traum: einmal beim legendären Badwater Ultramarathon an den Start gehen. Das Rennen führt 217 Kilometer durch eines der heißesten Gebiete der Erde und zugleich vom niedrigsten Punkt der USA hinauf zum höchsten Berg des kontinentalen Teils Nordamerikas. Allein zur Erfüllung der Qualifikationsnorm muss er aberwitzige Ausdauerleistungen erbringen. Als er endlich als einer von 100 Auserwählten an den Start gehen kann, beginnt ein Abenteuer, das ihm nicht nur als Läufer alles abverlangt.

Bezug: http://www.der-wuestenlaeufer.com/

 
 
Frank Pachura: Laufend was erlebt: Auf der Suche nach dem besonderen Lauf "Laufend was erlebt: Auf der Suche nach dem besonderen Lauf"

Frank Pachura ist auf der Suche nach Laufabenteuern. Er besucht dabei Veranstaltungen an ganz besonderen Orten, beschreibt humorvoll seine Erlebnisse und berichtet von läufertypischen Problemen wie zum Beispiel seinen immer wiederkehrenden Verdauungsstörungen. Er läuft zum Beispiel Marathons in einem Gefängnis, in einem Salzbergwerk 700 Meter tief unter der Erde oder auch auf einer Rheinbrücke. Auch den Selbstversuch, einen Marathon mit Rotwein als Verpflegung zu finishen, beschreibt er in lustiger Weise. Außerdem versucht er herauszufinden, wie weit er laufen kann, und kommt dabei an seine physischen und psychischen Grenzen.

Bezug: http://www.frankpachura.de/

 
 
Michele Ufer - Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist "Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist"

Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft, um die Gründe für bestimmte
Vorgehensweisen zu verstehen. Aber stets bleiben die Praxis und direkte Anwendung des Knowhows im Fokus.

Bezug: http://www.michele-ufer.de

 
Männer
1
Mertens, Joachim
LG DUV
3339
2
Wimmer, Thomas
--

2424
3
Krüger, Michael
*** Senne Runners ***
2340
3
Grossmann, Rainer
--

2340
5

Heinle, Matthias
LG DUV

2280
Frauen
1
Ernhardt, Jasmin
LT Radolfzell/TEA
3414
2
Bullig, Cornelia
Troisdorfer LG M.U.T.
2700
3
Bach, Petra
TSVE 1890 Bielefeld e.V.
2400
4
Schumacher, Gabi
Lions
2316
5
Link-Holtermann, Elke
--
2310

Mark Hohe-Dorst mit
Nadine Zahradnik
beim "Kölnpfad" 2016
©Susanne Alexi

 

6 h Lauf Münster
11. März 2017
Münster
Neander-Rallye
3. und 4. Juni 2017
Heiligenhaus
Bergischer 6 Stundenlauf
1 .Juli 2017
Remscheid
Kölnpfad -
Einmol öm Kölle röm
1. bis 2. Juli 2016
Köln
Osnabrück - Werne
Etappe 7 zum D-Lauf
22. Juli 2017
Ziel: Werne
Werne - Solingen
Etappe 8 zum D-Lauf
23. Juli 2017
Werne
Solingen - Bonn
Etappe 9 zum D-Lauf
24. Juli 2017
Solingen
Bonn - Koblenz
Etappe 10 zum D-Lauf
25. Juli 2017
Bonn
Wappenweg-Ultralauf-
Bielefeld
27. August 2016
Bielefeld




 

Oliver Witzke
Organisator
"Bergischer 6h Lauf
"



     
 
DUV
Olafs Laufladen
Toplak
Wrightsock